তাকবীর (তাহরীমা) বলা এবং নামাযের শুরুতে

সালাত

তাকবীর (তাহরীমা) বলা এবং নামাযের শুরুতে, রুকূতে যেতে ও রুকূ থেকে উঠতে কি করতে হবে ?